طبق صحي ومميز

موضوع: طبق صحي ومميز الأحد يناير 16, 2011 12:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله عندي لكم اليوم طبق لذيذ وسهل وراءع بس ادعو لي وكمان مغذي لاحتوائه على الخضار المقادير0000000 00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000خضار مشكله اي شي موجود عندك في الثلاجه 2-دجاج بدون عظم الكميه حسب الرغبه 3-ملعقه كا تشاب 4-قشطه 5-جبنه سائله 6-ملح وفلفل اسود وبهارات7- بصل وشوي زيت للتكشين 0الطريقه 000000000000000000000 تقطع الخضار قطع صغيره مربعه وتقلى في الزيت ثم توضع في شبك صغير ويصب فوقها ماء مغلي حتى ينزل الزيت الموجود فيها بعد القلي ثم يقطع البصل ويوضع في صينيه دائريه ويوضع عليه الزيت ويحرك حتى يصفر يقطع الدجاج قطع صغيره ويضاف فوق الخضار يضف اليه نصف كاسه ماء ويضاف اليه الملح والفلفل والبهارات وملعقة الكاتشاب حتى يستوي الدجاج حتى لو اضفنا اليه ماء اكثر المهم يستوي الدجاج حتى تنشف المويه ثم نضيف الخضار ونقلبها سويا ثم نخلط علبه قشطه وكاسه صغيره جبنه سائله وضعها فوق المكونات ثم ندخلها الفرن حتى تحمر ونخرجها وبالهناء والعافيه

ممممممممممممممم

تسلم ايدك وصفة رائعة ولذيذة

خفيييييييييييييييييييييييييييفه
وطريقتها سهله
تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي